Во вторник, 28 февраля 2023 года в 12.00 по МСК начнется прямая трансляция онлайн-конференции «Выгорание и депрессия, чем тушить и чем лечить», во время которой эксперты обсудят выгорание на работе и способы борьбы со стрессом в условиях удаленки. Организатор дискуссии - хостинг-провайдер HostFly.by, digital-партнер - агентство AMDG.
Как отмечают специалисты, частота выгорания на работе зависит от многих факторов, таких как тип работы, образ жизни, персональные факторы. Однако в наши дни это становится все более распространенным явлением, как в развитых, так и в развивающихся странах. Трудно определить точное количество людей, которые жалуются на выгорание на работе, так как многие люди могут не сообщать об этом и не обращаться за помощью. Тем не менее, исследования показали, что выгорание вызывает растущую озабоченность у многих работников, особенно на работах или в отраслях с высоким уровнем стресса.
В экспертном разговоре примут участие:
- Иван Василюк - корпоративный психолог, автор курса об эмоциональном и профессиональном выгорании
- Сергей Звертовский - учредитель digital-агентства CMBOX
- Виталий Дубовик - бизнес-тренер, специализируется на ведении отделов продаж
- София Кузина - коуч в Сбере, спикер Сколково
- Ольга Дьяконова - бизнес-психолог, коуч для предпринимателей
- Кирилл Хмарский - нейрофизиолог, социолог и специалист в области прикладной психологии
Исследование, проведенное Всемирной организацией здравоохранения в 2019 году, доказало, что почти каждый пятый человек сообщил о высоком уровне эмоционального выгорания на работе. Другие исследования сообщают об аналогичных показателях выгорания: от 20 до 40% сотрудников испытывают симптомы выгорания на рабочем месте.
Распознать выгорание на работе можно по следующим признакам:
- Утомление и эмоциональное истощение: человек может испытывать чувство усталости и беспомощности, даже после того, как он вышел из офиса.
- Падение мотивации: человек может потерять интерес к своей работе и испытывать недостаток энергии и желания заниматься работой.
- Депрессия и недовольство: человек может испытывать депрессивные мысли, чувство неудовлетворенности и разочарования своей работой и жизнью.
- Проблемы со здоровьем: человек может испытывать проблемы со здоровьем, такие как головные боли, бессонница, проблемы с желудком.
- Изменения в поведении: человек может стать более раздражительным, изолироваться или испытывать трудность в общении с другими людьми. Также может появляться желание отказаться от своих рабочих обязанностей.
«Выгорание на работе является довольно распространенным явлением в современном мире. Оно может происходить из-за перегрузки на работе, недостатка ресурсов, недостаточной поддержки близких или коллег, неудовлетворенности своей работой или жизнью в целом. Исследования подчеркивают необходимость того, чтобы работодатели и работники знали о признаках и симптомах эмоционального выгорания и предпринимали шаги для его предотвращения и борьбы с ним», — отметила директор по маркетингу HostFly.by Инна Саванович.
Трансляция начнется 28 февраля 2023 года в 12.00 по МСК и будет доступна в социальных сетях хостинг-провайдера HostFly.by:
Участие в конференции бесплатное, нужно только зарегистрироваться. Задать вопросы спикерам можно в форме регистрации или в телеграм-канале https://t.me/BYBusiness .
Экспертные дискуссии проводятся HostFly.by регулярно. Приглашенные эксперты уже обсуждали развитие E-commerce в Беларуси, рекламу и PR, говорили о платежных сервисах и маркетплейсах. Среди наших гостей были Ozon, Kufar, Myfin.by, Электросила, 21vek.by, Альфа Банк и другие.
